Изжога
Как я боролась с изжогой при беременности
Первая моя беременность была для меня действительно испытанием, ведь ещё до этого мне не было известно, что такое изжога. Поначалу, казалось, что эту неприятность можно перетерпеть, но со временем я разработала свою методику как с ней справится.
Начался этот кошмар на 20 неделе, а чем ближе была дата появления ребёночка, тем чаще я сталкивалась с этой проблемой. Как понять что такое изжога — легко! Поверьте, это чувство, когда жжёт за грудиной и в области желудка, возникающее после приёма пищи, которое усиливается, если вы лежите, перепутать и забыть невозможно.
Перечитав множество источников и обратившись к врачу, ведущею мою беременность, я узнала, изжога при беременности может возникать на гормональной основе, а также из-за того, что плод давит все внутренние органы, тем самым провоцируя попаданию желудочного сока обратно в пищевод.
У меня приступы начинались после каждого приёма пищи и длились до получаса, даже таблетки не помогали. Проверятся ходила к нескольким врачам и все они советовали одни и те же препараты, но ничего из этого мне не подошло. Так как терпеть я не могла такие частые и неприятные приступы, да и ,собственно, этого делать нельзя, тем более беременным, я пользовалась такими советами, помимо приёма лекарственных препаратов:
1. После приёма пищи не ложитесь сразу, лучше подождать полчаса.
2. Лучше есть часто, небольшими порциями.
3. Ни в коем случае не есть много острого, жареного. А также обратите внимание после чего чаще всего возникает у вас изжога и старайтесь не питаться этими продуктами.
4. Тщательно пережевывайте пищу.
5. Не одевайте вещей, которые давят живот.
6. На протяжении беременности стоит следить за питанием, самочувствием, особенно избегайте запоров и сильного увеличения веса.
7. Спать лучше на постели с приподнятым изголовьем.
Изжога при беременности опасна и требует устранения, ни в коем случае нельзя терпеть это состояние.
Очень часто можно услышать совет на счет того, что изжогу можно побороть раствором пищевой соды. Таким советом лучше не пользоваться. В противном случае можно нарушить кислотно-щелочной баланс, что, в свою очередь, приведёт к новому приступу.
Так как таблетки не всегда помогают при изжоге, я частенько использовала такие народные средства:
1. При приступе выпейте стакан с молоком.
2. Настойка из вереска (20 г обычного вереска, прокипятите в течение нескольких минут) пить необходимо 3 раза за день.
3. Одна чайная ложка растительного масла, также помогает при изжоге.
4. Перед приёмом пищи, выпейте стакан морковно-картофельного сока.
Возникновение изжоги при беременности – дело индивидуальное, не стоит впадать в панику и сразу же без консультации врача употреблять таблетки.