Ваше здоровье

Чтобы предотвратить появление прыщей надо умываться не только утром, как только проснетесь, но и вечером, перед сном. Воду желательно использовать кипяченую, комнатной температуры. Щелочное обычное мыло для жирной, склонной к образованию прыщей кожи, не подходит. Лучше купите очищающий гель, жидкое или нейтральное кусковое мыло. 

Через минут 10 после умывания протрите лицо 2 % раствором салициловой кислоты, можно использовать специальный лосьон. Почитатели народных средств могут протирать кожу кубиками из замороженных отваров лекарственных трав: тысячелистника, календулы, ромашки, зверобоя, мать-и-мачехи.

Не забывайте, что лечение прыщей и угревой сыпи должно проводиться не только снаружи, но также и изнутри. В этом вам поможет «антиугревая» диета. Первое ее правило – насыщение организма витаминами А и Е. Витамин Е содержится в растительном масле, орехах. Можно попринимать и аптечный масляный раствор. Витамином А богаты кабачки, тыква, морковь, творог, молоко.

Второе правило – ешьте как можно меньше копченого, жирного, острого, сладкого, маринованного. Эти вкусности заставляют сальные железы усиленно работать и выделять больше сала, что и провоцирует появление прыщей на теле.

Полезно посещать бани и сауны: пот выделяется, поры очищаются, а кожа начинает дышать. Пот необходимо смывать сразу же, чтобы он не успел смешаться с салом и засохнуть.

А вот солнцем увлекаться не следует. Хоть на загорелом лице прыщи не очень заметны, но наступит осень, и кожа, утомленная солнцем, покроется россыпью прыщей. Чтобы такого не произошло, загорайте понемногу и очень осторожно, лучше до 11 утра и после 4 вечера.