Ваше здоровье

Очень часто из-за переохлаждения или физической нагрузки появляется боль в мышцах – острый миозит. Боль возникает вследствие спазма сосудов, ухудшения местного кровообращения, нарушения обменных процессов. 

Появляются отёки и воспаления. Страдают чаще всего чувствительные мышцы плечевого пояса и шеи. В большей мере заболеванию подвержены люди, которые уже имеют нарушения опорно-двигательного аппарата, сколиоз или остеохондроз.

Чтобы избежать таких неприятностей с мышцами, необходимо в первую очередь не допускать переохлаждений. Но если мышцы всё же заболели, то есть несколько нехитрых советов.

Способы лечения миозита

– если болит шея, укутайте её тёплым шарфом;

– несколько раз в день растирайте больное место «спортивными» мазями, водкой;

– выздоровление ускорят любые тепловые процедуры;

– перед сном полезно сделать компресс: водкой смочите три слоя марли и приложите к больному месту, накрыв непромокаемым материалом, слоем ваты и укутав шерстяным платком. Для компресса можно использовать также раствор димексида.

– спите без подушки на твёрдом матраце, так как в этом случае мышцы лучше восстанавливают силы и отдыхают.

Если острая боль в мышцах сопровождается высокой температурой или не уменьшается в течение 4 дней, то, возможно, причина кроется в другом заболевании (инфекционном или вирусном). Имейте в виду, что боли в левой руке и под лопаткой могут быть вызваны сердечными недугами.

А чтобы предотвратить миозит мышц, нужно одеваться по погоде, избегать сквозняков, регулярно заниматься спортом, плаванием. Закаливание тоже очень укрепляет мышцы – каждое утро обтирайтесь мокрым полотенцем или принимайте прохладный душ.

Один комментарий на “Как быстро вылечить миозит”