Судороги
Наверное, нет такого человека, который не ощущал бы на себе болезненное и неприятное воздействие судороги. Она может возникать как из-за болезни, так и из-за простого переутомления или переохлаждения.
Причинами частых судорог могут быть беременность, плоскостопие, недостаток кальция, варикозное расширение вен и т. д. Особенно часто судорога возникает от недостатка в организме магния и кальция. А ведь магний участвует в передаче нервных импульсов к мышечной ткани, кальций – физиологический партнер магния. Поэтому, если вдруг вы начали по ночам просыпаться от острой резкой боли в нижних конечностях, то купите комплекс витаминов и минералов, дабы восполнить их запасы.
Как избавиться от судорог
• Как только почувствуете приближение судороги, не теряя ни секунды вытягивайте пятку, а пальцы тяните так, как будто хотите достать ими коленку. Боль утихнет, спазм уйдет.
• Несколько раз ущипните за больное место, терпя болезненные ощущения. Затем помассируйте икру и ступню похлопывающими движениями от пальцев вверх к колену.
• При судороге полезно наступить на холодный предмет (пол). Можно использовать аппликатор Кузнецова.
• Облегчит симптомы и поможет в лечении судорог горчичная мазь. Приготовить ее очень просто, смешайте 2 ч.л. порошка горчицы с 1 ч.л. масла оливок. Обработку ног следует проводить не менее 3-ех недель.
• Щепотку травы гусиной лапчатки всыпьте в стакан с холодным молоком, фруктовым либо виноградным вином, доведите до кипения и немного проварите. Отвар должен немного отстояться, после чего процедите его. Пейте в теплом виде по утрам. Имейте в виду, что лапчатка, сваренная в простой воде не обладает лечебными свойствами. При судорогах у женщин отвар необходимо пить за 1-2 дня до месячных и во время них. Такое народное лечение судорог заметно улучшает состояние уже после первого приема, а после 4-ого судороги прекратятся.
• Помогает избавиться от судорог трава мелисса. 1 ст.л. травы залейте 0,5 л кипятка и пусть постоит 1,5-2 часа. Употребляйте внутрь в течение 7-ми дней по 1/3 стакана (можно больше) до еды. Если судороги не проходят, продлите курс лечения.