Как прожить без болезней долгую жизнь
Если вы думаете, что не знаете, как прожить без болезней долгую жизнь, то вы заблуждаетесь. Сядьте и подумайте о том, какими бы вы хотели быть: больными и дряхлыми или здоровыми и счастливыми. Наведите порядок в голове и начните «собирать камни» пока вы еще в полном здравии. В ваших силах сделать так, чтобы жизнь радовала, тело приносило удовольствие и бабочки в животе были от состояния души, а не от плотного ужина.
Чтобы обрести здоровье и долголетие, в первую очередь пересмотрите свой рацион. Нельзя есть все подряд. Вредные продукты, а также транспортные выхлопы, бытовая химия, ультрафиолетовое облучение, стрессы, курение и пр. приводят к образованию свободных радикалов. Это нестабильные молекулы, где есть один непарный электрон. Они легко вступают в химические реакции, которые не проходят для организма бесследно. От большого количества свободных радикалов меняется структура белков, кодирование генетической информации, передача ее из клетки в клетку. Патологически измененный белок распознается иммунной системой как чужеродный материал, и развиваются тяжелые болезни – лейкемия, рак и т.д.
Есть надежный способ противодействия свободным радикалам – антиоксиданты. Они отдают нестабильным молекулам свои электроны. Антиоксиданты поступают в наш организм с растительной пищей, аминокислотами, витаминами, микроэлементами и минералами. Источники антиоксидантов: витамины А, С, Е, альфа-липоевая кислота, цинк (тыквенные семечки), Гинкго Билоба, флавоноиды (ягоды темного цвета) и т.д.
В организме человека имеются недифференцированные стволовые клетки. Это незрелые клетки, которые пока не превратились в какие-то конкретные клетки нашего организма. Они могут самообновляться, делиться, а могут превратиться в какие-то конкретные клетки: мышечные, нервные и пр. Благодаря им осуществляется восстановление и обновление тканей и органов. Например, если удалена часть костной ткани, то из стволовых клеток вырастет новая костная ткань. К сожалению, с возрастом таких клеток становится все меньше, они не могут в полной мере справляться со своими обязанностями, в результате человек болеет, чахнет и в конце концов умирает.
Современная медицина способна трансплантировать (пересаживать) стволовые клетки для лечения многих серьезных болезней. Стволовые клетки также используются в косметологии и для полного омоложения организма.