Ваше здоровье

На женском теле есть места, которые с точки зрения внешнего вида считаются проблемными. В первую очередь это живот, грудь, ягодицы, внутренняя поверхность рук и бедер. Именно здесь чаще всего снижается тонус и эластичность кожи, она становится дряблой.

Дряблость кожи внешне проявляется морщинистостью, склонностью к провисанию, желтоватым или бледным цветом, сухостью. Снижается ее связь с мышцами.

Причины появления дряблой кожи

Их может быть несколько:

•  Естественное старение. Признаки дряблости начинают появляться лет в 40.
•  Наследственный фактор.
•  Недостаточный тонус мышц. Недостаточная мышечная активность плохо сказывается на снабжении кожи кровью.
•  Роды. К сожалению, не у всех женщин растянутая кожа живота сокращается до исходной площади. Нехорошим признаком является появление растяжек во время беременности.
•  Похудение. Очень часто «излишки» кожи появляются из-за резкого снижения веса.
•  Стрессы, внутренние болезни, нарушения обмена веществ. Все, что плохо для организма, плохо и для кожи.
•  Отсутствие ухода за кожей.

К сожалению, многие женщины начинают задумываться о красоте кожи на теле, когда она уже потеряла тонус, упругость и стала обвисшей, дряблой. В этом случае помогут решить проблему только радикальные меры. Так, чтобы подтянуть внутреннюю поверхность бедер, где кожа быстро изнашивается и обвисает, потребуется круропластика.  Цель операции – убрать лишний жир и удалить излишки кожи.

Профилактика старения кожи на теле

Чтобы кожа долго не теряла тонус, необходимо придерживаться комплекса тонизирующих профилактических мероприятий:

– Контрастный душ. При этом использование теплой воды должно быть менее длительным, чем использование прохладной. Например, теплый душ – 10 сек, прохладный – 20 сек. Такая тренировка улучшит упругость и эластичность кожи.

– Занятия спортом (плавание, фитнес). Любые физические нагрузки усиливают кровоток к кожному покрову и поддерживают мускулатуру в нормальном состоянии.

– Насыщение рациона продуктами, которые содержат полиненасыщенные жирные кислоты (морепродукты) и витамины С, А, Е, В1 (орехи, злаки, кунжут, овощи, ягоды, фрукты).

– Косметические процедуры (обертывания, маски, увлажнение).

– Массаж.

Отказ от всех вредных привычек, прогулки на свежем воздухе, правильное питание, одним словом, здоровый образ жизни, все это будет способствовать сохранению молодости и здоровья кожи.