Как сохранить и улучшить зрение
По данным статистики более половины населения земного шара сталкиваются с проблемой плохого зрения. В той или иной мере эта проблема касается людей любого возраста – от маленьких детей до пожилых людей.
Причиной плохого зрения может быть множество факторов: повышенные зрительные нагрузки, наследственность, врожденные патологии, старческие изменения, травмы глаз, несоблюдение зрительной гигиены, заболевания позвоночника. Имеет значение и образ жизни, и питание: алкоголь, курение, однообразный рацион.
Если у вас нарушено зрение, и это затрудняет выполнение повседневных дел, то необходимо пойти к окулисту и пройти полное обследование глаз. Врач поможет подобрать средства коррекции и при необходимости назначит лечение.
Как сохранить и улучшить зрение
Существует множество методик, помогающих сохранить и улучшить зрение, среди которых есть и оперативные, и безоперационные.
Безопасным и эффективным методом лечения является цветоимпульсная коррекция зрения (цветотерапия). Проводится она на специальных аппаратах. Сеансы цветотерапии нормализуют состояния мышц глаза, улучшают зрительную работоспособность, повышают остроту зрения.
Еще полезно делать специальные упражнения для глаз. Они направлены на расслабление и укрепление глазных мышц. Вот некоторые из них:
• вести счет до 25 и часто моргать – сначала медленно, а затем все быстрее и быстрее;
• закрыть глаза и сделать 6 оборотов глазными яблоками по часовой стрелке и 6 против;
• смотреть вдаль, а потом переводить взгляд на нос;
• смотреть вверх, затем медленно перевести взгляд вниз, вправо и влево;
• к закрытым глазам приложить теплые ладони так, чтобы не проникал свет, и постараться увидеть насыщенный черный цвет;
• широко раскрыть глаза, а затем плотно сомкнуть веки.
Лечение близорукости без операции можно проводить и более современным методом – с помощью специальных ночных линз. Метод носит название ортокератология. С его помощью могут лечиться как взрослые, так и дети. Поэтому при прогрессирующей миопии у вашего ребенка не тяните время, а срочно обращайтесь к офтальмологу, так как один визит к специалисту с грамотным подбором ортолинз может решить проблему в настоящем и предотвратить осложнения в будущем.